Tudtad, hogy mi a trigger?

A trigger pontok a túlfeszült izmok egyes részein létrejött gócpontok.
Test szerte számos helyen létrejöhetnek és kisugárzó fájdalmakat okozhatnak.

Megfelelő tudással, képesítéssel ezek a trigger pontok - feszültségpontok igen jól kezelhetők, oldhatók, csökkenthetők.

A triggerek oldása előtt érdemes egy alapos, svédmasszázst alkalmazni, bemelegíteni, felkészíteni az izmokat, szöveteket. Ezek a kalciumban gazdagabb területek változó méretűek és különbözőképpen, de fájdalmasak lehetnek a megszüntetéskor is. Nyilván a fájdalom mértéke csökkenthető, ha az előkészítés sikeres volt. A fájdalom tűrhető, elviselhető - félni nem kell tőle.

Oldás után az embernek nagyon jó felszabadult érzete lesz, hiszen az állandó izomfeszülés csökken, ezzel a közérzet javul.

A trigger pontok oldása kézzel, de kis eszközzel is végzendő.